孕妇可以吃口香糖吗
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口香糖是一种用来嚼的糖果,是美国人亚当斯在1869年发明的。现在,木糖醇口香糖已经成为市面上最为多见的一类口香糖,但对于孕妇来说她们可以吃口香糖吗?
口香糖的主要原料是天然树胶或是甘油树脂,辅料是糖浆、薄荷和甜味剂等。口香糖可以分为三种:板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖。
口香糖黏性很强,可以去除牙齿上的食物残渣、清洁口腔。通过咀嚼运动,还能增加唾液分泌、促进消化、保障口腔健康、帮助面部的血液循环、促进面部代谢。除此之外,适量嚼口香糖还能提高注意力和降低焦虑。
口香糖对于孕妇来说并没有绝对的禁忌,对于健康的孕妇来说是可以吃口香糖的。但是选择食用的口香糖较为重要,建议选用选择品牌好的,糖度低的,日期近的,无受潮、变软等现象的木糖醇类口香糖,其它类型的口香糖不建议咀嚼。
口香糖可以清洁口腔,提高唾液分泌,有提高食欲的作用。口香糖有很好的减压效果,可以缓解准妈妈的产前焦虑,调节心情。口香糖可以促进面部肌肉的运动,还能帮准妈妈养颜。
孕妇可以吃些含有木糖醇的口香糖,这类口香糖糖分含量低,而且可以帮助准妈妈维持口腔健康。除此之外,日本专家最新证实,孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇,孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。
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