阴道松弛是什么原因 如何改善阴道松弛问题
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
许多妈妈生产后会出现阴道松弛的困扰,不仅影响性生活,也会导致漏尿。如果你觉得自己有阴道松弛的迹象,可以试着练习凯格尔运动、轮流抬高双腿、提肛收缩动作,或者干脆涂抹收缩药霜、醋栗水来帮助。
怀孕会造成女性的身体有许多的变化,产后也是一样,包括了阴道松弛。当宝宝经常产道出生后,会将阴道撑开,因此导致阴道肌肉松弛。
进行性行为时会促使阴道收缩和伸展。反覆的收缩和扩张会导致阴道壁趋于松弛而失去弹性。此外,太强的侵入也可能会伤害阴道口和阴道壁,导致它们失去紧度和弹性。
虽然大多数的女性可以感受到自己的阴道是否松弛,但有些女性可能不自知。因此,如果你将两只手指插入阴道却没有感受到疼痛或阻碍,表示你的阴道是松弛的。
另一个最常见的辨识方式就是,你的伴侣可能会开始抱怨,性生活不再那么美满。此外,你可能也会发现妳的性灵敏度下降。
最常见的收紧阴道肌肉方式就是定期进行凯格尔运动。一般情况下,生产后的女性最好都要进行锻炼。你可以收缩腹股沟的肌肉10秒,然后再放开。至少持续15次,每天4遍。
躺在地上并轮流抬高你的双腿,不要弯曲,轮流的让它们平直抬高和降低。这运动细微的变化可以移动腿的侧面。坚持锻炼10分钟,一天5次。
有些草本的药霜可用来收紧松弛的阴道。咨询医生才能使用药霜。这些药霜虽然可能无害,但它的成份也可能引起过敏反应,所以一定要谨慎选择。
有一个简单的补救方式可以帮助收紧阴道的肌肉。在水中煮一些醋栗,然后将溶液储存起来。当你每天洗澡的时候,在阴道涂抹一些溶液。这方式可以很快地恢复阴道的弹性和柔软。
另一个简单的练习也可以锻炼阴道的肌肉。平躺在床上,身体放松,并且让自己专注于提肛收缩的动作。记住,身体其他部位都不能用力。
生完孩子阴道松弛怎么办 这样做恢复紧致
阴道松弛怎么办才好,要做手术吗?
阴道干涩松弛怎么办?千万不要做这三件事
阴道松弛如何改善
面部肌肉松弛下垂是什么原因 面部肌肉松弛了怎么办
产后阴道松弛怎么恢复? 牢记四项运动很容易!
生完孩子阴道松弛怎么办? 这个方法用起来简单!
阴道有异味是什么原因 如何减少阴道的气味
下面松弛怎么改善吃什么药,每个女人都要知道!
阴道松弛是什么原因 阴道松弛怎么办
皮肤变松弛了是什么原因 什么导致皮肤松弛
产后阴道松弛怎么恢复 多久才能变紧致
如何改善皮肤松弛最有效
“阴道松弛”不是一种疾病 临床并无诊断标准
产后松弛如何缩阴?教你3个恢复措施
女人阴道松弛会有哪些影响 千万不要小瞧它
生完孩子阴道松弛怎么办?变紧的才有发言权
皮肤松弛是什么原因 皮肤松弛怎么办
顺产会不会使下面变松 顺产后阴道松弛该怎么办
产后松弛如何缩阴 宝妈们都是这样做的