小孩出汗多是缺钙吗
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出汗虽然看起来是正常的生理现象,但如果在平静状态下,也大汗淋漓可能就是身体出现问题的警报,对于小孩来说,常听人说,出汗多就是缺钙,这种说法对吗?
不一定。
小孩出汗多不一定就是缺钙,但是缺钙会让孩子出汗增多。如果小孩晚上出汗特别多,伴随夜惊、易醒、哭闹、枕秃、方颅等,就有可能是缺钙所致。家长可以带孩子到医院化验一下微量元素,看看孩子是不是缺钙,及早纠正,以免影响生长发育。
据专家解释,小孩缺钙就容易使交感神经兴奋性增强,这犹如打开了汗腺的“水龙头”,导致汗腺分泌旺盛而出汗多。这种出汗只要及时补充维生素D和钙,就可以得到控制,出汗也就会自止。
儿童汗腺较发达。汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制,孩子睡着后,其迷走神经兴奋导致出汗多。一般以头、面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解。
孩子爱出汗还与天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等因素有关。睡眠中做噩梦,过度兴奋、恐惧等,也会引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃东西,睡前活动量大,刚入睡后,体内的新陈代谢仍在照常进行,因而产热多,出汗多。去除这些因素即可缓解。
某些疾病也会导致孩子出汗多,家长要学会甄别。例如患了结核病、佝偻病、感染性疾病等,孩子就会有严重盗汗现象。若仔细观察,得了结核病的孩子还会同时伴有发烧、咳嗽、全身乏力、消瘦等症状;感染性疾病也会有发热、精神差、食欲差等中毒反应。
如果经检查确定为缺钙,应在医生的指导下服用钙剂和维生素D,这些能快速补充体内所缺失的钙质。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙等,每天根据医嘱定量给孩子服用。
孩子缺钙所致出汗多时,应适当的带小孩到户外晒太阳,紫外线能够促进体内维生素D的合成,有利于钙的吸收。
牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,而且吸收率也很高。另外,多吃富含钙的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。
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