一岁的宝宝可以吃芒果吗
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芒果是一种极易引起过敏的水果,宝宝才一岁,刚刚断奶不久,每次看到我们吃芒果都很嘴馋,一岁的宝宝可以吃芒果吗?会不会过敏?
不过敏可以吃。
芒果含有丰富的蛋白质、维生素和粗纤维,同时也含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。给一岁的宝宝吃芒果时,先要少量喂,观察宝宝没有过敏反应才能继续吃。
50克以内。
芒果味甘、酸,微寒,多吃会伤脾胃,且性质带湿毒,一岁的宝宝吃太多既对健康不利,还会影响其他食物的摄取。一般建议控制在50克以内,也就是不要吃超过鸡蛋大小的芒果。
芒果汁液中含有致过敏物质,沾到皮肤上会刺激皮肤,造成皮肤红肿、发炎,一岁的宝宝皮肤娇嫩,更容易受到刺激,因此吃的时候要尽量避免皮肤沾上芒果汁。一般建议:
1、榨汁,用吸管喝;
2、去皮,切成小块,用勺子舀给宝宝吃;
温馨小贴士:宝宝吃完芒果后,要用清水洗掉沾在手上、脸上的芒果汁,以免刺激皮肤,引起过敏。
芒果味道酸甜可口,独特的芒果香味能提升食欲,刺激唾液分泌,宝宝胃口不好,不想吃饭的时候,可以少量吃芒果开胃生津。
芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。
芒果富含维生素B6,参与调节大脑神经递质的传递,对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺,则有利于提高大脑的记忆力,一岁宝宝适当吃芒果,对大脑发育很有益处。
芒果性寒,有清热解毒的功效,且含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,帮助改善宝宝便秘。
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