孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗
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西瓜水分充足,味道甘甜清爽,是夏季的解暑佳果,那对于特殊人群,孕妇来说,吃西瓜会对胎儿有影响吗?
适量吃没有影响。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,生津止渴,除腻消烦,利尿消肿,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
但注意孕妇吃西瓜要避免过量,每天最好不超过200克,因为西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,对胎儿不利。
有好处。
西瓜的含水量达94%以上,并且富含有多种维生素和胡萝卜素,此外葡萄糖含量突出,对宝宝有美白肌肤的作用。另外,西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定,促进胎儿神经系统的正常发育。
西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,而西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,容易发生妊娠糖尿病。因此,孕妇不能过量吃西瓜,每天吃西瓜最多不超过200克。
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
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