怎么给孩子选鞋
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孩子正处于足部脚骨和形状发育的关键时期,一双合适的鞋子能帮助孩子稳固重心,保护孩子脆弱的脚踝。如果给孩子选的鞋子不合适,则可能出现脚趾无法完全伸展或脚掌无法着地的状况。那具体怎么给孩子选鞋呢?
在孩子学会走路前的很长一段时间是不需要穿鞋子的,因为孩子足弓比较平,这时孩子要不停地练习把足弓拱起来,这样脚腕才更有力量。在开始孩子学走路时,可以给孩子买学步鞋,学步鞋一般都很软,既不会让孩子的脚受凉,又能起到锻炼的作用。
TIPS:学步鞋上的装饰不要太多,最好用粘扣鞋带,不要选带有绳子的鞋带,否则不但影响孩子注意力,走路还有绊倒的危险。
孩子的鞋底要软硬度适度。过软的鞋底不能支撑脚掌,脚部易产生疲劳感,甚至会患上扁平足。过硬的鞋子弯折部位多在鞋的中部,即脚的腰窝处,很容易伤到孩子娇弱的足弓。童鞋正确的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。因此,家长在给孩子选鞋时,一定要注意鞋底的软硬度。
TIPS:对于已经掌握走路技巧的孩子来说,家长应选择鞋底稍硬且有弹性的鞋子,这样可以端正孩子的走路姿势。还应注意鞋底的防滑设计。
孩子走路时,鞋底会不断地弯曲,鞋底越厚弯曲就越费力。孩子爱跑爱跳,厚底鞋很易引起孩子脚部的疲劳。另外,很多厚底鞋往往加大了后跟的高度,过高的后跟会让孩子脚部处于前冲状态,不利于身体平衡,长期下去会影响孩子脚部关节的发育,甚至导致脊椎变形。因此,选鞋的时候,家长可参考以下数值:鞋底厚度在5~10毫米之间为宜,鞋跟高度在6~15毫米之间为宜。
孩子脚部的骨骼、关节、韧带都处于发育时期,平衡能力还不强,鞋后帮如果太柔软,则会使小脚左右摇摆,容易引起踝关节及韧带的损伤,还可能养成不良的走路姿势。因此,在孩子在2岁之前最好选择鞋帮处高于脚踝且后帮不要太过柔软的鞋子,这样可以保护子的小脚不受伤害。
孩子正处于足部脚骨和形状发育的关键时期,一双合适的鞋子能帮助孩子稳固重心,保护孩子脆弱的脚踝。如果给孩子选的鞋子不合适,则可能出现脚趾无法完全伸展或脚掌无法着地的状况。那具体怎么给孩子选鞋呢?
鞋面的头部如果太软,既不结实又不安全。因为孩子走路有用脚踢东西玩的习惯,如鞋头部位太软可能难以抵抗硬物对脚趾的冲撞。脚背处的鞋面还是要柔软一些,这样有利于脚部的弯折。
给孩子选的鞋子面料一定要透气,比如羊皮、牛皮、帆布、绒布等,最好不要穿人造革或塑料制成的鞋子。孩子脚掌的脂肪层较厚,新陈代谢速度较快,所以脚掌很容易出汗,长时间穿不透气的鞋子,容易让细菌粘在小脚上,形成脚气。
孩子脚掌脚趾比较短,足弓发育尚未完全,所以站立的时候脚趾头会呈张开状态。因此宜给孩子选择鞋面较宽的鞋子,才能让孩子的脚趾头完全伸展。
许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的软垫。很多家长认为这会托起孩子的足弓,对孩子的脚部发育有益。但其实这种设计更适合成人,因为对于孩子来说,这种鞋垫会缩小足弓的伸展空间,使足弓肌肉得不到锻炼,长期穿这样的鞋子可能会增加孩子患扁平足的几率。给孩子选鞋时,家长千万别忘记用手压一压,看鞋底是否足够柔软、吸汗。
孩子正处于足部脚骨和形状发育的关键时期,一双合适的鞋子能帮助孩子稳固重心,保护孩子脆弱的脚踝。如果给孩子选的鞋子不合适,则可能出现脚趾无法完全伸展或脚掌无法着地的状况。那具体怎么给孩子选鞋呢?
给孩子买鞋时一定要知道孩子小脚的生长速度。一般来说孩子1岁以后,小脚大概每3~4个月长长0.5公分。3岁以后小脚的生长速度会逐渐变慢,但是家长也应每4个月检查一下孩子的鞋子是否合适。
一般来说,孩子鞋子的大小以长宽各有1厘米左右的安全空隙最为理想。简单的测量方法是:让孩子穿好鞋全脚着地,大人将手指从孩子后脚跟部伸入,如果能放进一个手指的宽部,就表示鞋子的长度很合适。宽度以孩子穿脱时很轻松为宜。冬天的鞋子可适当多出外半个手指的宽度,以防孩子穿得过厚而挤脚。
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