宝宝吃水果什么时间吃好
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
水果不仅颜色多样,酸甜可口,而且富含多种人体必需的维生素,适当食用有利于宝宝的健康成长。但1岁以内的宝宝消化功能并未发育完全,应该怎么吃水果,什么时间吃水果好呢?
5-6个月时,根据宝宝的发育情况,客观上已达添加辅食的标准后,换言之,当宝宝能够吃一些米粉类的辅食,就可以开始添加果汁或者果泥了。
但是,需要注意的是,在给较甜的果汁或者果泥前,应先给味道较淡的食物,否则如果一来就吃味道较甜的食物,容易导致宝宝偏食,不爱吃淡味的食物。
一般情况下随时都可以吃水果。但要注意的是,由于宝宝的胃容量较小(1岁约250-300ml),而且水果中水分多、饱腹感较强。
如餐前进食过多,容易使宝宝减少正餐摄入量,从而影响其它营养的吸收;餐后再进食,水果在胃中停留时间延长,增加了腐败和氧化程度,又容易增加宝宝的胃肠负担。
因此,建议给宝宝在两餐之间(上午或下午加餐)吃水果最合适。
①由少到多:每次添加1种水果,观察宝宝适应情况,如无腹泻、过敏等现象,再逐渐增加其它水果。
②由稀到浓:刚添加果汁最好适量稀释后再给宝宝喝,等适应后再逐渐过渡。
1、对于刚添加辅食的宝宝,可以将水果榨成果汁或制成果泥来食用;
2、随着宝宝月份增长,可洗净水果后用勺子刮喂,以减少破坏水果中膳食纤维;
3、待宝宝开始长牙后,可以选较硬的水果切成大小适中的块状,让宝宝直接啃咬(注意防呛咳),这样一来可锻炼咀嚼肌,促进乳牙萌出。
水果不仅颜色多样,酸甜可口,而且富含多种人体必需的维生素,适当食用有利于宝宝的健康成长。但1岁以内的宝宝消化功能并未发育完全,应该怎么吃水果,什么时间吃水果好呢?
对于一般的宝宝来说,水果的可选择范围还是较广的,只要是新鲜的,成熟度适中的基本都可以选,如苹果、梨、桃、西瓜、猕猴桃、哈密瓜、香蕉、樱桃等。
另外,有特殊情况的宝宝还可以有更具体的选择:比如脾胃较虚弱的宝宝,应该少吃寒性水果如香蕉、柿子、西瓜、柚子、哈密瓜等;容易过敏的宝宝,应该避免食用芒果、菠萝等热带水果;容易便秘,舌苔较黄的宝宝,可以选择梨、苹果、枇杷、草莓、火龙果、香蕉等;腹泻的宝宝,应该适当减少吃水果的量。
宝宝吃坚果有什么好处 哪些坚果适合宝宝吃
宝宝咳嗽有痰吃什么好的快 这些食疗偏方宝宝爱吃还效果好!
宝宝可以空腹吃蒸苹果 宝宝饭前吃蒸苹果有什么好处
冬天宝宝可以吃水果吗 冬天宝宝吃什么水果
短奶时间什么时候最好 断奶时间因宝宝而异
宝宝冬天吃什么水果好 这10种水果都可以
宝宝喂食要注意什么 宝宝吃饭时间,一个头两个大?快get这9个原则!
孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好 这4种水果你不容错过
宝宝什么时候可以吃油 那些有适合宝宝吃
宝宝吃坚果有什么好处 宝宝多大能吃坚果
2岁宝宝什么时间吃水果
宝宝能吃芒果吗 宝宝吃芒果有什么好处
宝宝吃什么水果对皮肤好 这几种水果很不错
【宝宝吃水果什么时间吃好】宝宝吃水果的最佳时间
宝宝夏天吃什么水果最好 推荐5种金牌水果
宝宝口臭吃什么水果好
宝宝吃腰果好吗 宝宝吃腰果有什么功效
维生素ad滴剂一天什么时候吃最好 宝宝这个时间段吃吸收最好!
宝宝可以吃腰果吗 宝宝吃腰果有什么好处
宝宝不喜欢吃蔬菜水果怎么办 宝宝适合吃什么蔬菜水果