孕妇能不能喝红茶 红茶有什么营养成分
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红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抵抗,孕妇可以喝红茶吗?
尽量不要喝,红茶不仅含对胎儿不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妇若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
红茶中含有咖啡碱、胡萝卜素、维生素A、钙、磷、钾、镁、异亮氨酸、亮氨酸、谷氨酸、赖氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养成分。红茶在发酵的过程中,由于多酚类物质的化学反应,因而使鲜叶中的化学成分变化比较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,其香气比鲜叶明显增强,从而形成了红茶特有的色、香、味具佳的品质。
孕妇是可以喝红茶的,但是冲泡的时候不能过浓和饮用次数过多,因为饮用的次数过多会导致孕妇和胎儿都太过兴奋,对胎儿的生长发育不好,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
建议如果喜欢喝红茶的孕妇们,可以适量喝点淡点的红茶,因为淡红茶可以促进血液循环,帮助消化,对胎儿的生长发育也有好处。
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