孕妇吃火龙果上火吗 孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处
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火龙果相信大家都不陌生,它的食用价值非常高,吃了对我们身体有着诸多好处。那么孕妇吃火龙果上火吗?接下来我们具体看看吧。
火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效,因此吃火龙果是不会上火的,而且它还是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想水果。但值得注意的是火龙果的含糖量相对较高。每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,糖尿病患者要慎吃,每天食用以不超过200克为宜。
火龙果含有植物性蛋白,这种蛋白具有解毒作用,能够中和多种重金属毒素,孕妇吃些火龙果有助于缓解清除孕妇体内的重金属毒素,有利于胎儿的正常发育,减少胎儿畸形发生的概率。火龙果中的植物性蛋白还能够保护孕妇的胃肠壁,减少胃肠壁受到的伤害,有利于胎儿的正常营养补给。
1.火龙果属于低热量,高纤维的水果,所含的水溶性膳食纤维丰富,具有很好的减肥,降低胆固醇,润肠通便功效,还能有效预防大肠癌。
2.火龙果含有一般蔬果中少有的植物性白蛋白,这种活性白蛋白与人体内的重金属离子自动结合,通过排泄系统排出体外,有很好的排毒作用,而且还能保护胃壁。
3.火龙果含铁元素比较高,铁元素是制造血红蛋白和其他含铁物质所不可缺等元素,能够起到预防缺铁性贫血的作用。
4.火龙果含有大量的维生素C,人体补充足够的维生素C能够有效清除自由基,提高身体免疫力,还能起到美白皮肤的作用。
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