亚麻籽油的功效
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
亚麻籽油,是亚麻的籽实,在中国属于传统的油料作物。其含有丰富的α-亚麻酸,是补充亚麻酸的最有效方法。那么,亚麻籽油的功效有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
亚麻籽油的功效
1、降血脂
亚麻籽油有降血脂的功效。因为亚麻籽油中的α-亚麻酸的代谢产物,对血脂代谢有温和调节作用。能促进血浆低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的转化,使低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白升高,从而达到降低血脂,防止动脉粥样硬化的效果。
2、防治糖尿病
亚麻籽油有防治糖尿病的功效。因为亚麻籽油中的α-亚麻酸,可促进细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定。并可降低靶细胞对胰岛素的抵抗,提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性。同时,α-亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用和增强作用。
3、预防心脑血管病
亚麻籽油有预防心脑血管病的功效。因为亚麻籽油中的α-亚麻酸,对心脏冠状动脉和脑血管处形成的血栓,及引起的心肌梗塞和脑梗塞有很好的作用,从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此,能有效防止血栓的形成。
4、预防癌变
亚麻籽油有预防癌变的功效。因为亚麻籽油中含有的活性成分,可减慢癌症的发生和转移。此外,亚麻籽油还能够有效改善人体免疫系统,清除自由基,起到延缓衰老的效果。且其在α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理中,除增加胆固醇排泄外,还可抑制内源性胆固醇合成。
以上就是关于亚麻籽油的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助。
亚麻籽粉的功效与作用 亚麻籽粉有哪些好处
亚麻籽和奇亚籽区别 亚麻籽的食用方法
【亚麻籽油】亚麻籽油的功效与作用
亚麻籽油孕妇能吃吗
亚麻籽膳食粉的功效与作用光明 亚麻籽膳食粉的好处
亚麻籽粉的功效与作用
奇亚籽的功效 奇亚籽的作用
亚麻油的功效与作用
亚麻籽油的营养价值
奇亚籽和亚麻籽的区别 奇亚籽跟亚麻籽哪个好
奇亚籽和亚麻籽的区别
亚麻籽油的副作用有哪些 亚麻籽油有哪些副作用
亚麻籽油能涂脸吗 亚麻籽油涂脸后要洗吗
亚麻籽油的功效与作用
亚麻籽膳食粉的功效与作用有哪些
亚麻籽油的好处有哪些 养生功效不得不看
乳腺增生能吃亚麻籽油吗
奇亚籽和亚麻籽可以同时吃吗 亚麻籽和奇亚籽有减肥的效果吗
亚麻籽油香椿烘蛋
奇亚籽和亚麻籽是一样的东西吗 奇亚籽和亚麻籽可以同时吃吗
亚麻籽油有什么副作用
火麻籽油的功效与作用 火麻籽油的食用方法和注意事项
亚麻籽油怎么吃
亚麻籽油好在哪儿
亚麻籽油对心脏有好处吗
亚麻籽油核桃芝麻糕
亚麻籽油拌双丝
奇亚籽的功效作用,奇亚籽有什么功效作用
三类人不适合吃亚麻籽 亚麻籽通便效果真的好吗
吃亚麻籽油有什么好处 吃亚麻油的好处是什么