一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事 一觉醒来浑身酸痛无力是什么原因
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一觉醒来浑身酸痛无力,这是一种亚健康状态;多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉等现象。感觉好像什么也没干,却还是很疲劳;而这种疲劳是持续性的,且很长时间都不能缓解。那么,一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事呢?接下来就为大家解答这个问题。
一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事
1、劳累过度
如果进行了高强度的劳动、运动后,则会出现浑身酸痛无力的情况。因为体内的乳酸堆积,再加上纤维损伤刺激痛觉受体而产生的酸痛无力感。此外,如果四肢酸痛无力并感觉到发烧、流鼻涕等情况,很可能是感冒引起,应及时就医诊治。
2、骨质疏松
当人体骨钙含量下降的时候,身体上的骨头就会发生一定的变化,这个时候骨质的韧性就会减低,而脆性则会渐渐增加。而此时,一般都会出现浑身酸痛无力的症状。如果是因为这种因素导致的话,则需要及时进行补钙。
3、缺乏营养
当身体营养不良时,肌肉活动能力就会下降。如果没有能量补充,就会出现浑身无力的情况。此外,睡眠是机体进行自我修复的一个过程,能够消除疲劳。如果长时间的睡眠不足,则会加剧疲劳感,导致身体酸痛无力。
4、气血不足
当人体出现气血虚弱、气血不足时,就会使体内血液新陈代谢的速度变慢。而一旦遇到低气温的时候,血管就会出现不规律的收缩,这时体内血液的回流能力就会开始减弱,导致人体血液循环不畅。从而引起浑身酸痛无力的现象出现。
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