内分泌失调怎么调整过来 调整内分泌失调的方法
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内分泌系统,是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成。参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的。那么,内分泌失调怎么调整过来呢?接下来就为大家解答这个问题。
内分泌失调怎么调整过来
1、避免熬夜
因为人体维持正常的生理功能,需要足够的营养,而营养不良则会导致人体内分泌失调。此外,如长期熬夜、长期使用电子设备等,都会导致内分泌失调;尤其是对于女性朋友来说,还可能影响排卵周期,引起月经不规律的现象。因此,每天要保证八个小时的睡眠时间,这样才可让身体正常的运转。
2、良好情绪
因为情绪的好坏,则直接影响人体激素的分泌;如果经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,则会导致内在气血运行出现障碍,引发内分泌失调。所以,要主动调节情绪,保持良好的精神状态;尤其是在月经期这种特殊的时期,更要注意。此外,必须有足够的营养摄入,保证膳食均衡,并避免过度减肥等。
3、药物调理
通常情况下,不同疾病导致的内分泌失调,治疗药物是不同的。如甲亢,是因甲状腺激素分泌过多引起,通常采用抗甲状腺药物、放射碘、β受体阻断剂等进行治疗;常用的有丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、等普萘洛尔等。糖尿病,是因胰岛素绝对或相对不足引起,常根据病情使用格列吡嗪、二甲双胍、吡格列酮、阿卡波糖、沙格列汀等;但这些药物,一定要在医生指导下服用。
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