叶酸的作用及功能
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叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素,广泛存在于绿色蔬菜中。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。因此,备孕女性和孕妇都需要补充叶酸。那么叶酸的作用及功能有哪些呢?接下来就为大家介绍。
叶酸的作用及功能
1、预防贫血
人体吸收丰富叶酸以后,能促进身体血液中血红细胞的再生,而且能增强人体的造血功能,平时适当食用可以预防贫血,也能让人体的贫血症状明显减轻。
2、预防神经血管畸形
叶酸有预防神经血管畸形的作用,怀孕的女性,如果摄入的叶酸不足,就有可能会导致新生儿的体重降低,并且增加预防神经血管畸形概率。因为叶酸有利于细胞生长,细胞分裂,如果缺乏叶酸,就可能导致胎儿出现不同程度的神经系统先天性畸形。
3、预防癌症的发生
叶酸是天然抗癌维生素,可以增强机体的抵抗力,预防癌症的发生,尤其是宫颈癌和肠道癌等。血清叶酸水平低,可以造成DNA的损伤,从而导致癌症的发生。
4、减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度,而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。
以上就是关于叶酸的作用及功能的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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