经期泡脚好不好

泡脚，是很常见的养生保健方式。由于人体脚底有很多跟身体相通的穴位，通过泡脚可刺激脚部神经和血液循环，不仅可以缓解身体的疲劳，且还可以预防很多的疾病，对人体健康很有好处。那么，经期泡脚好不好呢？接下来就为大家解答这个问题。

经期泡脚好不好

一般来说，经期泡脚有促进血液循环，缓解痛经，帮助排出淤血以及改善睡眠的作用；尤其对于体寒，或是因气滞血瘀导致的月经量少、痛经的女性朋友来说，是非常合适的。但需注意，泡脚时一定要用温热的水，且时间不宜过长；还有来月经期间泡脚，最好不要放药物，尤其是活血化瘀的药物，以免引起月经量增多、经期延长的情况。此外，建议月经期间要保持外阴清洁卫生、多注意休息、注意腰腹部的保暖，以免影响健康。

知识拓展：女人泡脚的好处

1、提高睡眠

泡脚可以帮助人体放松，改善人体的疲劳，提高睡眠质量，缓解多梦的症状。此外，女人常泡脚可起到一定的美容养颜作用，因为泡脚能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，进而可以使肌肤红润，改善皮肤粗糙等现象。

2、暖宫驱寒

如果女性在生理期有痛经的症状，可以通过泡脚来缓解痛经的症状。且泡脚可以御寒，祛除体内的寒气；很多女性的手脚容易冰凉，就可以通过泡脚来缓解症状，如果在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。

3、温经通络

因为泡脚具有温通经络、除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉，很怕冷的女性朋友来说，泡脚可以将体内的寒气和湿气排出体外。且泡脚可促进身体血液循环，起到疏通筋络的作用，并可帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。

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