口腔溃疡能喝小米粥吗 口腔溃疡的饮食
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小米中,含有色氨酸,并且色氨酸的含量是谷类之首,而色氨酸有养心安神的功效。临床研究发现,色氨酸可促进褪黑素的分泌,褪黑素能够减少在睡眠中的觉醒次数,及减少浅睡眠时间而延长深睡眠的时间;另外,色氨酸还可以减少焦虑。那么,口腔溃疡能喝小米粥吗?接下来就给大家解答这个问题。
口腔溃疡能喝小米粥吗
口腔溃疡的患者,是可以喝小米粥这种食物的。患者如果有口腔溃疡,尤其是溃疡疼痛很明显、溃疡数目很多、溃疡面积很大的时候,是有可能出现进食疼痛的;特别是吃硬的食物、刺激性的食物、辛辣的食物的时候,疼痛可能会更严重,这种患者是可以喝小米粥的。
因为小米粥,是软的食物,而且相对来说是很清淡的食物;所以,不容易加重患者溃疡的疼痛反应。患者有口腔溃疡,尽量清淡饮食,并且多吃一点蔬菜、水果,不要熬夜,保持愉悦心情,并且注意口腔卫生。
此外,还可适当补充一些B族维生素;因为口腔溃疡的出现,往往是身体内缺乏维生素的表现,尤其是维生素B2和维生素C;避免过度劳累、紧张。
希望以上内容对您有帮助。
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