为什么断奶之后瘦了20斤 断奶之后瘦了20斤的原因是什么
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断奶之后瘦20斤主要由于断奶后身体内雌性激素大幅度下降,而且此时机体只需供给一个人的热量和营养,进食量少等原因所致。具体如下:
通常面言,女性喂奶期间体内雌激素水平相对较高,而雌激素非常容易囤积脂肪。再者,女性哺乳期吃量大,需要同时提供两个人的能量,以供宝宝的生长发育需要。同时自身的产后身体恢复,在哺乳期需要摄入富含蛋白质、脂肪、糖较多的食物,摄入较多的汤类才能生成奶提供给宝宝使用。因此胖得比较厉害。
而在断奶后机体只需供给女性自己一个人的热量以及营养,相对而言进食量大大减少,且营养方面不再加以注重,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物,故容易瘦。再者,断奶后人体内的催乳激素水平也会逐渐下降,也是断奶之后瘦20斤的主要原因之一。
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