暴饮暴食的危害有哪些 暴饮暴食的危害有什么
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随着生活中随着社会水平的提高,有些朋友喜欢暴饮暴食,吃大鱼大肉,暴饮暴食影响着生活健康,那么暴饮暴食的危害有哪些?
暴饮暴食的危害有哪些
暴饮暴食可引起头晕、头胀、恍惚、胃肠不适、胸闷、腹泻或便秘,严重时可引起急性肠胃炎,甚至胃出血。 大鱼大量饮酒能使肝胆超载运转,加快肝细胞代谢速度,增加胆汁分泌,引起肝功能障碍,诱发胆囊炎、肝炎患者病情恶化,大量分泌胰腺,增加十二指肠内压力,诱发急性胰腺炎,严重者夺去人的生命。 研究表明,暴饮暴食后2小时,心脏病的危险概率增加了4倍。
合理饮食能改善营养状况,提高人体免疫功能,促进病体康复; 同时可以促进新陈代谢,改善畏寒现象; 另外,还可以调节体内物质代谢,将营养物质转化的能量最大限度地储存在体内,为明年的健康奠定基础。 通常,合理的饮食可以防止衰老,强身健体,防止大脑衰老。 因此,平时注意休息,不要疲劳,多吃绿色健康蔬菜对身体有好处。
平时应该注意合理饮食营养的搭配,不要暴饮暴食,导致身体健康受损,影响着日常的生活,希望这篇回答能帮助到您!
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