菠萝怎么吃不上火 菠萝怎么吃才会不上火
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大家在吃任何水果的时候只要吃多了都会出现上火的症状,菠萝也不例外。可是在生活中有很多人是非常喜欢吃菠萝的,那么菠萝怎么吃不上火?
菠萝怎么吃不上火
将菠萝制成水果沙拉。首先,准备好半个菠萝、适量的西瓜、芒果。其次,将菠萝去皮洗干净浸泡15分钟、西瓜切成小块、芒果去掉果核和皮后放入碗中备用。最后,将所有的水果倒进一个大碗中然后加入适量的沙拉酱,倒入适量的牛奶搅拌均匀就可食用。不仅美味健康不上火,而且还可以起到减肥的作用。
将菠萝做成雪糕。菠萝雪糕在夏季是非常受欢迎的。需要准备的食材有菠萝、哈密瓜、西瓜等。其次,将菠萝洗净切块放入盐水中片刻,在杯中倒入选好的奶油。最后,把菠萝、西瓜、哈密瓜等一起放入奶油中搅拌均匀后放入冰箱中冰镇,一个小时之后即可拿出品尝。
控制菠萝摄入量。菠萝一次性吃太多不仅会出现上火,而且还会出现过敏的症状。因为菠萝属于热性水果,在人们体内是很容易上火的。所以每天吃菠萝的量应该控制在1个,如果菠萝的个头比较大,应该控制在一半左右。而且不能够连续三天都吃菠萝,不然会出现不同程度的上火。希望这篇回答能帮助到您!
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