咖啡戒断头疼如何缓解 咖啡戒断头疼怎么办
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咖啡作为一款香味醇厚、提神醒脑的饮品,在世界范围内流行甚广。而其中所含的
咖啡戒断头疼如何缓解
咖啡戒断头疼一般可通过休息,局部按摩,药物来缓解。咖啡戒断头疼,主要是因为咖啡中含有咖啡因,咖啡因对大脑的中枢神经系统具有刺激作用,长期饮用,容易对咖啡因产生依赖,突然停止饮用咖啡容易引起戒断综合征的表现而出现头疼。
需要适当休息,可以放一些舒缓的音乐,让大脑神经完全放松下来,选择睡上半个到一个小时,对头痛的缓解和治疗是十分有帮助的。
用局部按摩、冷敷的方法来缓解,患者可以用食指轻轻的按摩自己的太阳穴,以及前额处,同时可用冷毛巾敷一下额头,可以起到明显的缓解作用。
如果采用上述措施不能缓解症状,患者可服用解热镇痛药物,包括非甾体抗炎药,如对乙酰氨基酚,布洛芬来缓解头疼的症状。
对咖啡因上瘾的人应该通过减少喝咖啡的频次、降低饮用咖啡的浓度、饮用量,循序渐进的戒除咖啡,让身体有一个适应期,以防止咖啡戒断反应的发生。
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