发育不良怎么治疗 发育不良怎样治疗
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有很多孩子生长过程中会有发育不良的现象,身体素质也比一般小孩差。那么,发育不良怎么治疗?
发育不良怎么治疗
发育不良首先要锻炼身体。锻炼身体不仅可以强化身体,还可以提高身体生长激素,使骨骼生长更加活跃。另外,应该有充足的睡眠时间,尽量不要熬夜。早睡早起有助于提高。营养不良患者最重要的是补充营养,但不能过量补充营养以免适得其反。
大多数发育不良是由营养不足引起的,首先患者需要适当的营养补充,需要适当补充能多吃高钙食物的蛋白质,如骨头汤、牛奶、海带等,可以促进骨骼生长。另外,患者应该保持充足的睡眠时间,只有及时充足,身体才能发育良好。
生活中养成喝牛奶的习惯。每天喝,吃红肉、鸡蛋、虾等含钙量高的食品。训练是适合女孩子的训练,适当的进行运动,如跑步和跳绳都很好。还有爬山。不要熬夜,要养成良好的生活习惯,消除不良嗜好。最好吃补充钙和维生素的东西,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,加快身体的新陈代谢。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康。
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