经期可以熬夜吗经期能熬夜吗

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在日常生活中，无论是读报还是浏览新闻，都经常看到关于熬夜，导致的各种紧急情况的报道；那么，经期可以熬夜吗？

经期可以熬夜吗

月经期间尽量不要熬夜，因为女性的免疫力和抵抗力在月经期间下降，女性的盆腔在月经期间也处于充血状态。如果熬夜，免疫力差的女性身体状态会降低，容易导致外感风寒和胃肠功能障碍。严重的患者还会引起发热、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等，熬夜也会导致女性内分泌失调、月经少、痛经、皮肤暗无色、黄褐斑、痤疮等。月经期间，应该保证充足的睡眠，避免感冒。

月经期间，女性应该有足够的睡眠。如果女性在月经期间熬夜，使女性的皮肤越来越差。在日常生活中，可以在晚上睡觉前洗个澡。洗完澡后，可以加快血液循环，缓解身体疲劳，入睡，这使入睡更容易、更舒适。经期熬夜后，应达到营养均衡，早上起床后喝水，然后吃早餐。适当地吃一些营养丰富的早餐不仅可以为女性提供更好的能量，而且还可以减少熬夜对女性身体造成的伤害。