眼睛散光该怎么办 如何治疗眼睛散光
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散光的原因有很多,其中最重要的是角膜曲率的改变。患上散光后,会出现各种不良症状,包括视力模糊、视觉疲劳,部分患者还可能出现头晕。因此,病后应及时治疗,并在日常生活中采取护理措施。那么眼睛散光该怎么办?
眼睛散光该怎么办
眼睛散光该注意正确的眼姿、注意眼睛卫生、注意作息结合等。当患有散光时,在日常生活中应特别注意眼睛的姿势。电脑屏幕的中心应与胸部处于同一水平面,眼睛与屏幕之间的距离应为50厘米左右。不要长时间面对电脑屏幕,否则可能会加重散光症状。应该每隔一段时间休息一下,这样可以提高视力。此外,阅读时,姿势要正确,书与眼睛的距离要保持在30~40厘米之间,光线要充足。大多数患者患有眼病,因为不注意眼睛卫生。
散光患者平时应注意工作与休息的结合。连续工作一小时后,需要让眼睛休息10分钟左右。可以选择做眼保健操或眼药水,这对改善视力有很好的作用。此外,在此期间,还应该多动手、脚和头,这对身心都有很大的帮助。散光患者应注意工作环境。首先,光线要适当,不要太多或太暗,避免直接照射在电脑屏幕上,否则很容易产生干扰光。同时,也要定期清除室内灰尘。最好经常打开窗户通风,这样可以使室内空气流通。
建议吃一些含有维生素的食物,胡萝卜、土豆、蔬菜、南瓜、菠菜、玉米。也可以吃一些含有虾青素的食物,如海带、虾和鲑鱼,也可以多吃动物肝脏、花生、瘦肉、蔬菜、蛋黄和奶油。希望这篇回答能帮助到您。
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