游泳可以治疗颈椎病吗 游泳能治疗颈椎病吗
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颈椎病的发生可以说对患者是一种难忍的痛苦,而且颈椎疾病很多的年轻人也是容易患上的,有人说运动对颈椎病治疗有好处,那么游泳可以治疗颈椎病吗?
游泳可以治疗颈椎病吗
游泳可以治颈椎病。因为游泳时头是上翘的,也就是颈部和背部肌肉无形中收缩。颈椎病最重要的治疗是颈背部肌肉锻炼。主要方法有小燕、平撑、三点撑、五点撑。游泳的具体动作模拟了小殷飞或者三点支撑、五点支撑的一些动作,所以游泳不仅锻炼肺活量和关节,对颈椎和腰椎也有非常好的作用。如果条件允许,长期游泳对颈椎病有很大好处。所以,游泳这种运动形式是可以治疗颈椎病的。
另外,颈椎病的治疗方法比较保守,可以局部热敷,另外可以贴骨痛贴等膏药,另外可以局部按摩。如果条件允许,可以考虑康复科的牵引治疗。但如果颈椎病明显压迫神经,脊髓会造成这个肢体的麻木,走路不稳的时候就要及时提高颈部的磁共振,以准确判断严重程度,必要时在手术进行治疗。
患者需要避免长时间低头,如伏案工作、长时间开车、长时间看手机等。这些情况会造成颈部长期应力增加,加重颈椎病。希望这篇回答能帮助到您!
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