如何缓解肩周炎 肩周炎怎么缓解
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对于肩周炎的患者来说,发病后是非常痛苦的。通常会出现肩部疼痛和僵硬。有些肩周炎患者因为疼痛,晚上休息不好。那么如何缓解肩周炎?
如何缓解肩周炎
肩周炎疼痛可以通过口服止痛药物。抗炎镇痛类药物,如美洛昔康、塞来昔布和洛索洛芬钠片,同时可以口服国产药物,如大活络丹等,可以起到局部疏通经络、缓解疼痛的作用。局部理疗,肩周炎可以采用微波理疗或远红外理疗,可以缓解肩周炎因炎症引起的疼痛,对消除肩周炎的炎症也有很好的效果。一般肩周炎有固定压痛点时,可闭合痛点,可起到明显的止痛作用。
肩周炎患者平时要多运动,加强肩部锻炼,如垒球、门球、太极拳和适当的牵拉器,这些都是肩周炎患者比较容易的运动。在运动的过程中,要注意运动的时间和强度,运动后记得做放松练习,避免肌肉拉伤。平时注意保暖。寒气进入体内,会使血管、肌肉收缩,产生乳酸等物质,加重肩周炎症状。所以肩周炎患者一定要注意保暖,避免肩膀受凉。
为了有效预防肩周炎,一定要养成良好的生活习惯,多参加体育锻炼,预防身体疾病。希望这篇回答能帮助到您!
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