预防肺炎 如何预防肺炎
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如果人类想要生存,必须呼吸。呼吸时,不仅会吸入氧气,还会吸入空气中的一些有毒有害气体。如果长时间处于空气质量较差的环境中,这些有毒有害气体也会被吸入更多。那么预防肺炎?
预防肺炎
要想预防肺炎,平时要积极锻炼。可以选择一些有氧运动,比如游泳、慢跑、瑜伽等,这些都有利于增强体质,提高抗寒能力,也有助于预防肺炎的发生。在保证营养的基础上,选择清淡易消化的食物,少吃辛辣油腻的食物。另外,要养成良好的习惯,早睡早起,不要熬夜。良好的生活习惯有助于增强人体免疫力,预防肺炎的发生。
肺炎可引起肺部感染,降低循环系统的氧含量,影响呼吸,导致气短、呼吸困难。如果是新生儿,还会引起呼吸不规律和潮式呼吸。长期缺氧使机体免疫力下降,容易发生急性呼吸道感染。肺炎会引起咳嗽和喉咙充血。部分咳嗽在夜间剧烈,对睡眠影响较大,进而影响正常生活和工作。肺炎如不及时治疗,可导致感染性休克、缺血性脑病、胸膜炎、肺脓肿、胸腔积液。如果症状继续恶化,可能会危及生命。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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