动脉硬化吃什么 动脉硬化什么好
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
三高的人、经常抽烟喝酒的人和过于紧张的人容易患脑动脉硬化症。患病后,不仅经常出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力丧失等脑功能障碍,还可能诱发中风,因此需要积极治疗,那么动脉硬化吃什么?
动脉硬化吃什么
动脉硬化吃吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和必需的微量元素,可以加强氧自由基的清除,减少血脂对血管壁的损伤。还可以增加饱腹感,减少高脂食物的摄入,并通过来源降低血脂。还可以使用适量的新鲜瘦肉、鱼、虾等优质蛋白质。这些优质动物蛋白含有大量人体必需氨基酸,促进免疫球蛋白的合成,增强人体免疫力,加速血脂的清除。
动脉硬化的主要因素是高盐、高脂肪和高糖。因此,动脉硬化患者需要低盐、低脂饮食,少吃糖。此外,吸烟和饮酒也会导致动脉硬化,这也是应该避免的。动脉硬化患者应多吃新鲜蔬菜和水果,富含维生素C和E,具有软化血管的作用,还应吃粗纤维食物。尽量不要吃高脂肪食物,如动物脂肪、动物内脏、鱿鱼、蛋黄等,少吃高盐食物。
提倡患者采用低盐、低脂、低糖饮食的生活方式,多吃富含纤维素的蔬菜、水果和海鲜,这也有助于治疗效果。减少食物中的动物脂肪和蛋白质,严格控制每餐吃肉,因为少量的红肉也含有大量脂肪,对于肉和鱼,最好不要烧、烤和油炸。在日常生活中要养成良好的生活习惯,希望这篇回答能帮助您。
动脉硬化的危害是什么 动脉硬化有什么危害
脑动脉硬化什么症状 脑动脉硬化啥症状
脑动脉硬化检查 脑动脉硬化检查有什么
脑动脉硬化吃什么药最好 脑动脉硬化吃哪些药最好
动脉硬化吃什么
动脉硬化与动脉粥样硬化有区别吗 动脉硬化可以治疗么
动脉硬化原因 动脉硬化怎么回事
下肢动脉硬化吃什么药 下肢动脉硬化吃啥药
动脉硬化挂哪个科 动脉硬化挂什么科
动脉硬化严重 动脉硬化严重吗
脑动脉硬化吃什么药好 脑动脉硬化应该吃啥药
动脉硬化吃什么水果好 动脉硬化可以食用什么水果好
动脉硬化应注意什么 动脉硬化应该注意什么
动脉硬化挂什么科室 动脉硬化挂啥科室
脑动脉硬化原因 脑动脉硬化原因是什么
脚动脉硬化 脚动脉硬化怎么办
预防动脉硬化 动脉硬化怎么预防
治疗动脉硬化 动脉硬化怎么治疗
动脉硬化预防 动脉硬化怎么预防
颈动脉硬化症状 颈动脉硬化症状是什么
颈动脉硬化吃什么好
动脉硬化好治吗 动脉硬化好不好治
下肢动脉硬化吃什么药好 下肢动脉硬化吃哪些药好
脑动脉硬化是什么病 脑动脉硬化是什么疾病
动脉硬化的成因是什么 调理动脉硬化的食谱有哪些
颈动脉硬化吃什么好
动脉硬化病因 动脉硬化怎么回事
吃什么食物对动脉硬化有好处 动脉硬化吃什么食物好
颈动脉硬化吃什么药 颈动脉硬化吃什么种类的药
动脉硬化能好吗 动脉硬化是否能好