老年人骨质疏松怎么办 老年人骨质疏松怎么治疗
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事实上，老年人患骨质疏松症的概率远高于预期。基本上，60岁以后，所有老年人都可能需要补充一些元素，或多或少会有一些身体疾病。但是也许每十个老年人中就有四个患有骨质疏松症，那么老年人骨质疏松怎么办？
老年人骨质疏松怎么办
老年人骨质疏松症一般是体内性激素水平显著下降，其次是体育锻炼减少，以及饮食中钙和维生素D摄入过少，从而导致骨骼问题。随着老年人年龄的增长，就会发生骨质疏松症。性激素的缺乏往往会导致骨质分解和骨形成的破坏，从而逐渐导致骨质疏松。这种情况通常是由骨密度的异常调节引起的。因此，要解决这个问题，就必须从源头上调节性激素来提高。
许多老年人可能无法想象为什么缺乏锻炼会导致骨质疏松症。事实上，在一定的应变能力下，如果运动得当，骨骼的密度可以增加，包括骨小梁的密度，骨组织的厚度、数量和质量都会增加，但如果老年人觉得身体随着年龄的增长而承受不了，就会减少运动量，当然，骨骼的承载能力也会下降，废用性骨质疏松问题将慢慢出现。
建议避免高脂肪饮食、吸烟、饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料和高盐饮食，这不利于钙的吸收，少吃盐和腌制食物可以减少钙的流失。希望这篇回答能帮助到您。
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