鹅肉胆固醇含量高吗 鹅肉胆固醇含量
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胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。那么，接下来就为大家解答这个问题。
鹅肉胆固醇含量高吗
鹅肉胆固醇含量并不是特别高，适当的吃些鹅肉不会对身体造成影响。
鹅肉中的营养比较丰富，含有大量的蛋白质、锌元素、硒元素、核黄素等营养成分，能够补充身体所需的营养成分，而且还能够增强人体的体质，加强身体的抵抗能力和抗病能力。因为鹅肉中的胆固醇以及脂肪含量比较低，而且不饱和脂肪酸含量比较高，所以适当的吃些鹅肉，并不会对身体造成影响。
胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，一般分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇对于心血管能够起到保护的作用，但如果身体内的低密度胆固醇过高，就有可能会影响到心脑血管的健康，所以平时要减少含胆固醇比较高食物的摄入量，以免影响到身体的健康。
平时可以多做一些体育锻炼，能够加强身体的抵抗力。
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