失眠是什么器官不好
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在我们日常生活中,失眠是很常见的症状。是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足;这往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,且对工作和生活也会产生一定的影响。那么,失眠是什么器官不好呢?接下来就为大家解答这个问题。
失眠是什么器官不好
一般来说,失眠可出现在很多疾病中,如器质性病变、功能性病变;其中,器质性病变包括肺部感染引起的呼吸困难、心脏病导致的胸闷、憋气、发烧,进而引起全身酸疼等,都可造成失眠。同时,如神经衰弱、神经官能症等也会引起失眠的现象,主要表现就是情绪紧张、心烦、焦虑等。所以,失眠不是单纯的用哪个器官好不好来说,需具体分析原因,排除器质性的病变,给予相对应的治疗较好。
知识拓展:失眠怎么办
1、睡前喝牛奶
睡前喝牛奶有养神、安神的功效。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,并有镇静安眠的作用,能帮助进入睡眠状态。因此,在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能提升睡眠质量,缓解失眠。此外,枕头比床更影响睡眠,一个合适的枕头,是帮助睡眠的方式之一。
2、睡前泡脚
因为在睡觉之前用热水泡脚,可促进人体的血液循环,有利于改善睡眠。此外,睡前也可以来一段柔和、单调的音乐,对失眠有一定的效果。因为听到好的音乐,可以叫人暂时忘记烦恼,使心情放松,从而安然入睡。研究发现,人的体温对睡眠也有很大影响。当你犯困快要入眠时,你的体温会自然降低,通过调节房间的温度也能帮你入睡。
3、药物调理
失眠严重者可通过药物调理的方式帮助快速入睡。可根据自身情况,服用一些镇定安神的药物,如褪黑素,能起到缓解失眠的作用。此外,在准备入睡的前半个小时,可把你的手机、MP3等电子产品,放到离自己不要太近的地方,有利于快速入睡。
以上就是关于失眠是什么器官不好的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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