黑豆能促进排卵吗 黑豆能否促进排卵
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在备孕期间的女性都希望自己能够多排卵,因此有许多女性会根据民间偏方吃黑豆来促排卵,黑豆能促进排卵吗?
黑豆能促进排卵吗
黑豆,能够在一定程度上起到促排卵的效果,因为黑豆当中含有丰富的大豆异黄酮,这是一种无副作用的植物雌激素,女性经常食用可以为身体补充雌激素,而雌激素又能够增加子宫内膜的厚度,促进卵泡发育,所以能够在一定程度上达到促排卵的效果,但是女性吃黑豆促进排卵也是有讲究的,需要在月经干净后的第一天开始连续吃黑豆6天,每日食用量不宜过多,黑豆在烹调前需要浸泡12小时,然后加入少量盐食用。
黑豆是一种营养价值比较丰富的食物,民间还有常食黑豆百病不生的说法,黑豆当中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物、维生素等营养物质,不仅可以促进排卵,还能够起到美容养颜、补肾、健胃、降低胆固醇的功效。
想要促进排卵除了多食用黑豆,可能还需要在医生指导下应用一些药物,其次还需要保证充足的营养,注意多休息,希望这篇回答能帮助到您!
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