经常喝大麦茶好吗 经常喝大麦茶好不好
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经常喝大麦茶有一定的好处，可以消食健脾、补充营养、预防便秘等。
1、消食健脾
如果日常喜欢吃油腻的食物，可以喝大麦茶，大麦茶具有养胃健脾、帮助消化、解油腻的功效，经常喝大麦茶可以起到消食健脾的效果。
2、补充营养
大麦茶中含有不饱和脂肪酸、矿物质、钾元素、膳食纤维、维生素等多种营养物质，经常喝可以给身体补充所需要的营养物质。
3、预防便秘
大麦茶中含有大量的可溶性膳食纤维，如果经常喝可以促进胃肠蠕动和消化，从而起到预防便秘的作用，所以经常喝大麦茶是有一定好处的。
日常喝大麦茶时需要注意，隔夜茶不可以喝，避免微生物、灰尘等有害物质的侵袭，同时还需要注意，如果肠胃本身就不好，需要适量饮用大麦茶，禁忌过度、过量饮用。
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