失眠是脑血管堵塞吗
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一般情况下,失眠不是脑血管堵塞。失眠可能是生活习惯不良、心理因素、生理因素等原因所造成的。患者要注意调整生活习惯,必要时去医院进行检查。
1、生活习惯不良:如果患者生活习惯不良,作息不规律,习惯性熬夜,或者睡前喜欢喝茶或咖啡,这种情况下极有可能导致生物钟紊乱,引发失眠。建议日常生活中调整生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间。
2、心理因素:如果患者工作或生活压力大,精神长期处于一种焦虑、紧张的状态,容易影响睡眠质量,极有可能引发或加重失眠。建议日常生活中学会调整情绪,及时与家人、朋友沟通,释放心理压力,必要时去医院进行心理治疗。
3、生理因素:长期处于一种饥饿或过饱的状态、女性的激素水平变化、年龄等生理因素,也容易诱发或者加重失眠。建议患者日常生活中规律进食,不要节食或者饱胀。
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