蓝光灯对眼睛有伤害么?
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蓝光灯对眼睛是有伤害的,包括视疲劳、影响眼睛休息、损伤眼睛的结构组织等。
1、视疲劳:蓝光的波长比较短,主要聚焦在视网膜前,由于眼球需要相应调整才能够看清事物,因此眼睛长时间处于紧张的状态下,就会出现视疲劳的现象,长时间的视疲劳,会导致近视、复视等。
2、影响眼睛休息:褪黑素是促进睡眠的一种比较重要的激素,而蓝光会阻止褪黑素的分泌,使褪黑色素减少,导致难以入睡,从影响眼睛的休息,造成睡眠质量下降。
3、损伤眼睛的结构组织:蓝光的能量比较高,可以穿透晶状体,直达视网膜,如果眼睛长期接触蓝光容易影响视网膜组织,使视网膜组织产生改变,造成萎缩退化,从而产生眼部疾病,包括黄斑病变等。
蓝光大量存在于电脑显示器、手机、LED等光线中,日常生活中应避免长时间接触蓝光,合理安排用眼时间,以免对眼睛造成不必要的伤害。
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