女性绝经前的五大征兆
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一般来说,女性在45-55岁之间会出现绝经期,在进入绝经期之前,通常会出现月经异常的现象,经血量也会持续下降,同时还会伴有其它的更年期综合征。
1、月经变化
大多数女性开始于40岁左右,逐渐出现绝经现象,绝经的平均年龄约为49.5岁,少数女性发生功能性子宫出血,甚至有可能导致严重的贫血。
2、泌尿性生殖系统病变
女性绝经期到来前,生殖器官开始逐渐萎缩,同时粘膜也会变薄,易引发某些老年性阴道炎,如经常憋尿等。
3、灵性症状
在绝经期中,女性往往情绪会变得不稳定,易烦躁,甚至抑郁,还有伴随记忆丧失、工作能力下降的症状。
4、皮肤发生改变
女性在进入绝经之前,容颜已老了,皮肤的皮下组织和水分在慢慢减少,同时皮肤失去光泽,皱纹慢慢增多,有些还有瘙痒的感觉。
5、心脏血管系统改变
女性在绝经前,血压极易波动,常出现高血压,常感到胸闷不适,心悸气短等,此外,动脉硬化的发生率也不断上升。
绝经女性需要注意饮食宜清淡、少盐、低糖,多食蔬菜、水果、豆制品,应有一定量的瘦肉、鱼虾类和蛋类。不熬夜,戒烟限酒,限制体重,适当运动。
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