如何刺激泌乳素分泌下奶
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乳汁分泌不足，与泌乳素水平有很大关系。一般可以让孩子频繁有效的吸允乳头来提高泌乳素的分泌，也可以通过进食营养的食物来提高泌乳素的分泌。
如果想要增加泌乳素的分泌，可以让孩子频繁有效的吸吮乳头，可以使泌乳素分泌增加。泌乳素如果偏低，可能是甲状腺出现问题，如果太低不能哺乳，一般要多吃一些蛋白质鸡汤、鱼汤等。乳汁分泌的多少一般跟泌乳素的高低和营养有直接的关系，建议平时一定要注重营养，多吃禽蛋瘦肉，荤素搭配。每天保证充足的睡眠，精神放松，也能够适当的增加泌乳素的分泌。可以用王不留行炖鱼汤喝，对通经下乳是有好处的。
如果泌乳素特别低时，建议到正规医院的内分泌科，继续就诊。建议平时科学规律的生活。多吃新鲜蔬菜以及水果，多进食富含蛋白质，及维生素丰富的食物。每天保证充足的睡眠，都有利于提高泌乳素的分泌。
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