身体ph值呈酸性怎么办
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身体PH值呈酸性一般可以通过调整饮食、运动以及使用药物等方法进行治疗。
1、调整饮食
身体内的酸碱度平衡才会使身体健康,如果出现了偏酸的情况可能会影响身体的健康,症状轻微时可以通过调整饮食,多吃含碱性的食物缓解,例如牛奶、大豆等。
2、运动
如果身体出现酸性,可能会出现注意力不集中、浑身乏力等情况,症状轻微时可以通过适当的增加运动,促进身体新陈代谢,能够排除身体内的酸性物质,有助于平衡酸碱度。
3、使用药物
当身体的酸性程度较高时会出现高血脂、高血糖等症状,影响身体的健康情况,严重时可以在医生的指导下使用药物调节身体的酸碱度,比如碳酸氢钠片、精氨酸片等。
除此之外,身体PH值呈酸性还可以通过养成良好的生活习惯缓解。
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