盐和高血压有什么关系
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盐和高血压的关系是,在饮食上摄入过多食盐,一般会引起高血压。
盐内含有钠元素,在进入体内后需要通过肾脏进行排泄,钠元素在进入体内后会升高血浆钠元素含量,导致细胞外液量变化,使血压受到影响。如果在平时饮食中摄入的钠元素含量过高,血压就会发生明显变化。另外,高盐饮食会造成水钠潴留,导致血容量增加,并且还会导致心脏负担增加,同时还会使血管管腔狭窄,周围的血管阻力增加,使血压增高。因此患有高血压时一定要严格限制每天的钠盐摄入量,一般情况下每天需要控制在6克左右,不要吃一些咸鱼、咸菜等腌制类食物或者加工类食物。
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