腰果的功效 腰果有哪些功效
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有一部分心脑血管的人群在出现这种疾病之后，会在饮食上适当的吃一些腰果，但是不要吃得太多，腰果的功效是什么？
腰果的功效是什么
腰果的功效是降压、养颜、延年益寿、利尿、缓解便秘等，腰果可以保护血管的弹性，保持血管的健康，因为腰果中的一些微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。因为腰果营养丰富，含有大量的维生素，这些对美容很有帮助。形与形相辅相成是中医的理论。由于腰果的形状与肾脏相似，它一定对肾脏的健康有帮助。故能强肾固本，养肾有利于延年益寿。
其中腰果所含的成分有利于排尿和降温。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，润肤美容，延缓衰老。吃腰果可以增强身体的抵抗力，因为腰果中含有大量的蛋白质，可以提高身体的抗病能力，增加性欲。不过腰果脂肪含量很高，多吃会发胖，所以发胖的朋友可以尝试吃腰果。
吃腰果的方式有很多种，可以选择生炒，也可以在炖汤时适当的加入一些腰果，希望这篇回答能帮助到您。
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