怎样白发变黑发白发变黑发方法是什么

本文已影响2W人

随着社会的发展，有很多一部分人工作和生活的压力比较大，导致没有摄入足够的营养，导致出现脱发的现象，严重影响到面部的美观，怎样白发变黑发？

怎样白发变黑发

头发出现白发，可能是生活压力较大引起，让白发变黑发，需要日常的坚持。您可以通过补充含有黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻等，但需要坚持食用才会有效果。也可以每天使用木梳梳头皮，按摩头皮，使头部血液循环，加速黑发生长。另外也可以使用药物调理，比如何首乌，建议您在生活中避免熬夜，减轻自身压力。

早年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。或思虑过度耗伤精血，生活不规律所致。白发变黑发，最好的方法就是要保证充足的睡眠，然后在平时的饮食中，还要多增加维生素B6的摄入。多吃有益于护发的饮食应该是维生素含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。