膈肌收缩时吸气还是呼气
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膈肌收缩时一般是指呼气。
膈肌是分隔机体胸腔和腹腔之间的肌肉。吸气时会促使肋间肌收缩,使肋骨向上、向外运动,增大胸廓的前后径、左右径,同时也增大了胸廓的容积,随之肺叶也扩张了。与此同时,肺内的气压低于外界的大气压,外界的空气通过呼吸道进入肺部,完成一次吸气。当呼气的时候膈肌舒张,膈肌的中心腱向上,胸廓上下径就会缩小。正常人体的呼吸有胸式呼吸,也有腹式呼吸,只是胸式呼吸的扩张度不如腹式呼吸的扩张度大。为了改善肺功能,增加肺活量,适当的锻炼腹式呼吸,增加膈肌的收缩和舒张,可以明显的增加胸廓的上下径,对肺功能的改善。
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