更年期绝经后阴干吃什么调理
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绝经后阴干主要是体内的雌激素降低以及卵巢功能下降而造成的,可以适当地多吃一些豆制品或奶制品,还可以多吃一些蔬菜水果来调理,具体如下:
1、豆制品:可以选择豆浆或豆腐,含有丰富的植物蛋白,而且也有较多的大豆异黄酮,能够在身体内起到类似雌激素的作用,从而起到一定的辅助缓解绝经后阴道干的效果,但是需注意食物的效果有限。
2、奶制品:一般可以选择牛奶或酸奶,含有丰富的优质蛋白及钙元素,能够补充营养,而且还能够预防绝经后骨质疏松。
3、蔬菜:蔬菜中含有膳食纤维,适量吃一些还有利于促进身体代谢,从而可辅助缓解绝经后阴道干的情况。
除此之外严重者可以在医生的指导下补充小量的雌激素,比如用雌二醇。雌激素水平上升后,白带的分泌量会自然增加,也可以改善阴干等症状。
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