练仰泳后后背痛怎么回事,怎么办
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练仰泳后后背疼考虑与水温过低、肌肉拉伤、背部筋膜炎等原因有关。可通过物理治疗、药物干预等方式进行治疗,具体分析:
1、水温过低
若泳池水温过低,受凉水刺激,或游泳时间长,可导致后背部疼痛。可通过热水袋热敷、按摩等物理治疗进行缓解。
2、肌肉拉伤
若仰泳姿势不正确,或者运动幅度太大,可能会导致紧绷的肌肉受损伤,出现后背部肌肉疼痛症状。应避免活动,进行局部冷敷,可通过布洛芬缓释胶囊、普萘生片等药物缓解疼痛。
3、背部筋膜炎
长期不正确姿势牵拉肌肉,导致肌肉劳损,出现肩颈部筋膜发生炎症反应,主要表现为患部疼痛、痉挛等症状。可遵医嘱通过服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
除以上常见原因外,可能还会与骨质疏松症、颈椎病、胆囊炎等疾病有关。建议患者及时前往医院进行检查,配合医生对症治疗。
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