中午睡觉大脑兴奋怎么回事,怎么办
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中午睡觉大脑兴奋可能是不良生活习惯、环境因素、神经衰弱等原因引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:
1、不良生活习惯
如果在睡觉前有不良的习惯,如睡前喜欢抽烟、喝茶、喝咖啡、喝酒精饮料,可能会刺激大脑,使大脑皮层过度兴奋,导致中午睡觉时大脑兴奋。应该注意及时纠正不良的生活习惯。
2、环境因素
如果周围环境嘈杂,情绪波动比较大可能会影响人的情绪,刺激交感神经系统,引起睡觉前大脑兴奋的情况。应该注意保持睡眠环境良好,避免不良的情绪。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长时间处于在紧张和压力大的状态下,导致精神易兴奋的一种疾病。出现神经衰弱后,患者可有情绪烦恼、易激惹等症状,容易影响睡眠,可出现上述现象。可以在医生的指导下服用甲钴胺片、安神补脑液等药物进行缓解。
除以上相对常见原因外,还可能是其他原因导致的,如药物因素、焦虑症、抑郁症等。如有不适症状,应该及时就医进行检查,及时进行治疗,以免耽误病情。
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