锻炼头晕恶心想吐怎么办
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锻炼头晕恶心想吐可能是生理因素,也可能是低血糖、高血压等原因引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:
一、生理因素
当人在锻炼运动时,心脏需要更多的血液来维持身体各个器官的运转,剧烈运动后会导致大脑的血液供应不足,容易出现运动后头晕、恶心和呕吐的现象。属于正常的生理因素,一般无需进行处理。
二、病理因素
1、低血糖
如果患者在日常生活中营养不良,可能会出现低血糖,在运动的过程中,会加速体内的新陈代谢,导致体内糖分迅速分解,从而出现头晕、恶心和疲劳等不适症状。此时应该及时食用糖果、蛋糕以及巧克力等含糖量多的食物。
2、高血压
如果患者本身患有高血压,在剧烈运动后很容易使血压进一步升高,从而导致脑灌注压升高,出现头痛、头晕和恶心等症状。可以在医生的指导下服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行缓解。
除以上相对常见原因外,还有其他的原因,比如糖尿病。如有不适症状,应该及时就医进行检查,及时进行治疗,以免耽误病情。
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