三高不能吃什么肉
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一般情况下,三高患者不能吃肥肉、猪蹄、猪皮、猪肝、鸡心等,三高通常是指高血压、高脂血症、高血糖。具体分析如下:
1、肥肉
肥肉含动物性脂肪特别高,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,因此三高患者应忌食。
2、猪蹄
猪蹄是一种高热量、高胆固醇、高脂肪的食物,不适合三高患者食用,不利于病情恢复。
3、猪皮
猪皮的主要成分是胶原蛋白和脂肪,对于三高人群来说,吃猪皮会更加提升血压,血脂。因此建议不吃。
4、猪肝
猪肝里面含有大量的胆固醇和脂肪,对于高血脂的控制没什么好处,还很容易加重病情,建议三高患者不吃。
5、鸡心
鸡心是动物的内脏,里面的脂肪含量比较高,吃了容易导致血糖、血脂、血压增高,建议三高患者不吃。
除此之外。还不能吃鸭肝、鸡皮等,建议三高患者在饮食上应该注意低盐、低脂、低糖,选择富含膳食纤维和复合型碳水化合物的食物,以帮助控制血压、血脂和血糖。身体若有不适,应及时去医院就诊,以免延误病情。
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