孕期不能吃哪些食物 孕期不能的吃食物哪些
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山楂、生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、榨菜、腊肉、腊肠、酸菜、豆腐乳、白酒、啤酒、等这些食物孕期都是不能吃的。也不要吃刺激性食物,例如辛辣食物、含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,从而造成黏膜水肿,加重孕妇的痔疮。酒精可引起低体重出生儿,甚至造成胎儿畸形。
孕期不能吃的食物
1.山楂
山楂有一定健胃的功效,但是山楂同时对子宫有兴奋作用,可能刺激使子宫收缩,导致流产。
2.桂圆
桂圆性温大热,孕妇怀孕后,阴血偏虚,容易滋生内热,如果再使用温补之品,不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,严重者可造成流产。
3、螃蟹
螃蟹有活血祛瘀的功效,因此对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎的作用。
4.甲鱼
甲鱼性寒味咸,有较强的通血络、散淤块的作用,也有堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
5、酒
酒精可通过胎盘进入胎儿体内,是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全,并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状。
孕期饮食注意事项有哪些
1、饮食做到养分均衡,主张以原型食物为主。
2、少食多餐,由一日三餐改为一日四餐或六餐。
3、远离“三高”食物,多弥补富含膳食纤维的食物。
4、每天弥补满足的水分,不光能够维持血糖,还能够避免便秘。
5、生果还是要吃的,不过要定量,每次不能超过一个拳头巨细的量。
6、蔬菜是非常重要的,每顿饭必须要有两份蔬菜,最好是深绿色的蔬菜。
7、孕妈妈能够吃一些鸡蛋、豆类、鱼类等食物,协助弥补优质蛋白、不饱满脂肪酸、不只有助于平衡血糖,还能够促进宝宝智力发育。
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