饭后吃杏子可以吗

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通常情况下，饭后可以吃杏子。但是不建议饭后过量吃，否则可能会对身体健康造成不良影响。

饭后吃杏子可以吗

杏子含有较多的枸橼酸、苹果酸，如果空腹食用会刺激胃壁，导致胃部分泌大量的胃液，刺激胃黏膜，引发身体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，因此建议饭后吃杏子为宜。适量吃杏子可以为身体补充维生素B、维生素C以及钙、磷、钾等营养物质，可以起到增进食欲、补充能量的作用。另外，杏子中膳食纤维的含量较高，有助于促进胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的效果。

但需要注意，杏子不可以空腹吃，否则很容易伤害到胃黏膜，导致胃肠不适，甚至引发腹痛、腹泻等症状。杏子属于温性水果，过量食用容易导致上火，引发口舌干燥、咽喉不适、口腔溃疡等不适症状。

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