吃完水果肚子胀咋回事吃完水果肚子胀是什么原因呢

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吃完水果肚子胀可能是由于腹部着凉、消化不良或者是胃肠功能紊乱等原因所引起的。

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1、腹部着凉：

吃完水果后，如果没有注意好腹部的保暖，会导致出现腹痛、恶心以及腹胀等症状。通过多喝水、腹部热敷等方法可缓解。

2、消化不良：

如果所吃的水果中含有的膳食纤维比较多，在肠道内不容易消化吸收时，就可能会出现腹胀的现象。通过适当的运动或者是按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化，能缓解腹胀的症状。

3、胃肠功能紊乱：

如果吃的水果比较寒凉，进食后可能会导致肠胃功能紊乱，而出现腹胀的现象。可在医生指导下口服助消化的药物进行治疗，常用的有健胃消食片。

吃完水果肚子胀，需要减少水果的摄入量，可吃些易消化和易吸收的食物，比如米汤、稀饭等，如果腹胀比较严重，需及时就医诊治。

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