心火旺怎么调理
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
心火旺是一个中医术语,心火分虚实。虚火主要表现有心烦、失眠、口舌生疮等,实火则表现为口腔溃疡、尿黄、易怒等。现在随着生活节奏加快,大家可能更容易产生心火旺盛的时候。所以需要好好调理。那么,心火旺怎么调理呢?接下来就给大家解答这个问题。
心火旺怎么调理
心火旺可通过以下几个方面进行调理:
一、饮食调理
饮食宜清淡,避免食用辛辣、刺激性食物,尽量少食用橘子、桂圆等容易上火的食物。可多食用去心火的食材,如冬瓜连皮煮汤,淡渗利湿,通过把湿气滤掉也可以去掉心火。
二、保持情绪舒畅
注意调整情绪,舒缓心情,避免情绪大起大落,因为情绪也是导致心肝火旺的重要原因。
三、常按两穴位泻心火
1、少府穴
这是心经的荥穴,荥穴主身热,可以滋阴降火,掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
2、劳宫穴
这是一个与心相连的穴位,位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。
四、中药调理
若阴虚火旺,可选用麦冬、玄参等中药代茶饮,还可以吃牛黄清心丸或牛黄上清丸、牛黄解毒片等苦寒的中药,清心泻火。
如果症状仍得不到明显改善,还可以结合针灸、中药综合治疗。
以上就是关于心火旺怎么调理的介绍。希望大家在生活中注意作息规律,避免熬夜,充分休息。尽量多吃水果和蔬菜,保持一个良好的精神状态。同时,还要多运动,加强身体的免疫力。
女人肝火旺盛怎么调理
阴虚火旺怎么调理 4招帮你调理
【内火旺怎么调理】内火旺如何调理 内火旺怎样调理
女人肝火旺是什么原因 肝火旺怎么调理
肝火旺会引起口臭吗 肝火旺盛口臭怎么调理
熬夜肝火旺盛怎么调理 熬夜肝火旺盛应该怎么做
阴虚火旺有什么症状 阴虚火旺怎么调理
肝火旺盛怎么调理 这样做轻松解决肝火旺盛
胃火旺者食疗怎么调理
阴虚火旺该怎么治疗 阴虚火旺该怎么调理
女性肝火旺盛怎么调理 肝火旺吃什么好
肝火旺盛口臭怎么调理
阴虚火旺湿气重怎么调理 阴虚火旺湿气重如何调理
阳虚肝火旺是什么症状 阳虚肝火旺盛怎么调理
心火旺的症状和调理方法
胃寒肝火旺怎么调理
肝火旺盛长痘痘怎么调理 肝火旺盛长痘痘如何调理
肝火旺如何调理
阴虚火旺失眠怎么调理
胃火旺怎么调理降低胃火的方法
胃火旺怎么调理 哪些食物易造成胃火旺
秋季肝火旺怎么办 秋季怎么调理肝火
阴虚火旺怎么调理见效快 阴虚火旺要调理多久才能好
肝火旺湿气重如何调理 肝火旺湿气重怎样调理
心肝火旺怎么调理
肝火旺盛怎么调理 去肝火的中药
肝火旺盛长痘痘怎么调理
肝火旺盛怎么调理 肝火旺注意事项
肝火旺盛是怎么引起的 肝火旺盛平时怎么调理
内眼角痒是不是肝火旺 长期肝火旺怎么调理