女性腰臀比正常值多少 女性腰臀比正常值是什么
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想必每个女人都想拥有完美的身材,但并不是每个人都有完美的身材。推断一个女人的身材是否完美,主要是根据这位女性朋友的腰臀比。如果腰臀比在正常范围内,这个女人的身材会一直很好,那么女性腰臀比正常值多少?
女性腰臀比正常值多少
一般来说,健康女性的腰臀比在0.67-0.8之间,最佳值在0.69左右,女性也有大于等于0.82。从视觉上看,女性腰围小于60cm,应该感觉很美,60-70cm之间是对称的。一旦超过70-80cm,说明比较丰满,大于80cm,说明过于丰满的人比较臃肿。
腰臀比(WHR)是腰围与臀围的比值,是判断中心性肥胖的重要指标。腰围是受检者髂前上嵴与第十二肋下缘连线的中点,腰围水平绕腹部一圈。卷尺应紧贴软组织但不受压,测量值精确到0.1cm .臀围是通过臀部最凸起的部位测量的身体水平周长。
关注腰臀比,可以随时了解自己的健康状况,给自己设置一个警戒线,这是一个非常有效的健康指标。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活愉快!
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